今回の記事はフリーズシリーズの「エアーチェアー」についてです😄
大切なポイントや、わかりやすく解説していますので是非参考にしてください。
ご紹介するエアーチェアーはベーシックな形になります。
チェアーと一緒でバリエーションは自由ですよ♪基本のエアーチェアーをマスター出来れば他の形のエアーチェアーも出来るようになりますよ。
YouTubeでも解説してるので、合わせてこちらもどうぞ♪
☆上：エアーチェアー講座～やり方編～
☆下：エアーチェアー講座～練習方法～
・目次
1・エアーチェアーとは？
2・やり方
3・練習方法
4・まとめ
1・エアーチェアーとは？
エアーチェアーはブレイダンスの基本のフリーズのチェアーという技を片手で支える大技です。
見た目もカッコよく、人気のフリーズです。
片手で支えるので、ムーブから止まるのも難しいですが、しっかり音にはまってとまれたら、会場もわきます♪
バトルでも審査ポイントは高いですね。
エアーチェアーを覚えるためには基本のチェアーをしっかりマスターすることです。
是非チャレンジしてくださいね。
2・やり方
[Step1]
※今回ご紹介するのはベーシックな形のエアーチェアーです。
慣れてきたら自分オリジナルに足の形を変えてみてください。
まずはチェアーをします。
そこから左足は上にあげます。
左手でその足を掴みます
右手でしっかり上半身を支えます
右足は少し曲げます。
ここでしっかりとキープして、完成です。
動作はすくないですが、軸手でしっかりと上半身を支えて、足の形をキープすることが大切です。
※初めは1〜3秒止まるのを目安に練習してください、慣れてきたらどんどんとまれるようになりますよ。
3・練習方法
[Step1]
☆1つ目
チェアーをします。
そこから頭だけを上げます
軸手と逆手だけで、上半身を支えます。
※頭を浮かして、上半身をあげる練習に効果的です。
☆2つ目
チェアーをします。
逆手をはなします。
頭と軸手だけで、上半身を支えます。
上の形から慣れてきたら足の形を実際にやるベーシックな形のエアーチェアーの形でも練習してください。
※軸手だけで上半身をささえる練習になります。片手で止まる感覚が養えます。
この２つの練習を交互にやっていくことで、チェアーの筋力もよりパワーアップして、片手でチェアーを支えられるようになりエアーチェアーの、完成ですよ。
4・まとめ
エアーチェアーは基本のフリーズのチェアーをマスターして、その先の技になります。
動作は少ないですが、チェアーがしっかりと安定していないとなかなか難しいです。
チェアーが安定したら軸手のみで上半身を支えて、足をキープしてフリーズします。
エアーチェアーはフリーズの中でも大技です、このフリーズをマスター出来れば、すごく武器になりますよ♪
地味かもしれませんが、今回ご紹介した２つの練習方法をやってみてください。
どちらもエアーチェアーには効果的なトレーニングです。
それにムーブからのフリーズ力も鍛えられますので一石二鳥ですよ。
ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
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下記活動をしていますので、是非あそびにきてください♪
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エアーチェアーの練習で『ここがわからない』『ポイントを教えてほしい』『子供の練習を見てほしい』など悩みがありました、お気楽に聞いてください😄
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