今回の記事はブレイクダンスの基本のフリーズの１つ「エアベイビー」についてです♪
エアベイビーは僕てきに筋トレ的な要素が強いですが、フリーズとしてもカッコイイですよ☺️
重心のバランスがうまくいけば、覚えやすい技なので、ぜひチャレンジしてみてください♪
YouTubeでも解説していますので、こちらも合わせてご覧ください。
・目次
1・エアーベイビーとは
2・やり方
3・まとめ
1「エアベイビーとは」
両手の力をフルに使ってフリーズします
終わった後は手がプルプルするかも笑
ブレイクダンスの筋トレとしても非常に役立ちます。
フリーズしているだけでも、背筋や腕全体に負荷がかかりますし、慣れてきたら、エアベイビーの体勢から倒立まで持っていきます。
この動作がまた、効果的な筋トレになります。
初心者の時はブレイクダンスの格好いいフリーズも覚えらる＋ブレイクダンスの効果的な筋トレとしても使える、オススメのフリーズです。
2「やり方」
（時計回り、右利きのやり方を解説しています※半時計回り、左利きの方は解説の逆のやり方でやってください）
まず、右手と左手のポジションをつくりますこの時左手は、右手より斜め前に置いてください👐
その後に、右肘の上に右膝を乗せます
一旦、この体勢でキープしてください
安定したら、だんだんと重心を前に持っていきます
体重が両手に乗ってる感じが伝わってきたら、最後に左足をあげて完成です😄
後はキープです😄
重心のコツが掴めれば、1日でも出来ちゃう技ですよ
3「まとめ」
エアベイビーは重心のポイントが掴めれば思ってるより早く出来るフリーズです
キープができるようになったら、もちろんフリーズとして武器にもなりますし
筋トレとしてもいいです😄
是非練習して、覚えてみてください😌
お知らせです♪
下記活動をしていますので、是非あそびにきてください♪
☆オンラインレッスンしてます。
エアベイビーの練習で『ここがわからない』『ポイントを教えてほしい』『子供の練習を見てほしい』など悩みがありました、お気楽に聞いてください😄
オンラインで気楽にレッスンできますよ。
詳細はこちら➡︎オンラインレッスンについて
☆YouTubeで解説動画をアップしています
YouTubeではブレイクダンスの解説動画をアップしているのでこちらも参考にしてください。➡︎【yuu-TV】
他にもダンスにお役立つ情報なども発信していますので、是非チャンネル登録もよろしくお願いします➡︎チャンネル登録
☆ブログでブレイクダンスの解説をしています。
ブレイクダンスの解説をブログでもしていますので、こちらでも文章と画像でゆっくりと技のやり方を見てもらい、是非参考にしてください➡︎解説ブログについて
ダンスにお役立つ情報や、オススメアイテムなどの紹介もしています。
☆ホームページ「MYWAY」
オンラインレッスン、YouTube、ブログなどをここのホームページで、詳細なことが書かれていますので
是非、気楽に遊びにきてくださいね🤗➡︎「MYWAY」
みなさんのダンスライフが楽しく、有意義なものになるように僕もお手伝い出来る様に頑張ります😄
一緒に楽しくダンスライフを過ごしましょう😆
最後までお読みいただきありがとうございます😊
